moda haberleri,güzellik trendleri,ünlülerin tarzı,yaşam tarzı,aşk ve ilişkiler,sağlıklı beslenme,
DOLAR
8,1550
EURO
9,7089
ALTIN
457,33
BIST
1.393
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Yağışlı
11°C
İstanbul
11°C
Yağışlı
Pazar Çok Bulutlu
13°C
Pazartesi Çok Bulutlu
13°C
Salı Parçalı Bulutlu
15°C
Çarşamba Gök Gürültülü
18°C

Viral Solunum Yolu Enfeksiyonlarıyla Mücadele Etmenize Yardımcı Olabilecek 11 Gıda Takviyesi

Viral Solunum Yolu Enfeksiyonlarıyla Mücadele Etmenize Yardımcı Olabilecek 11 Gıda Takviyesi
26.03.2021 03:09
0
A+
A-

Yeni koronavirüs hastalığı hala dünyadaki birçok ülkeyi rahatsız ettiğinden, bilim adamları ve siviller aynı soruya yanıt bulmaya odaklanmış durumdalar: Bu salgını nasıl sona erdirebiliriz? Ama yine de etrafta çeşitli başka Viral Solunum Enfeksiyonları var. İşte bağışıklık sistemimizi iyileştirebilecek beslenme faktörleri.

Önde gelen araştırmalar, fiziksel olarak daha iyi korunmanıza yardımcı olabilecek ve enfekte olduğunda potansiyel olarak yaşamı değiştiren bir fark yaratmanıza yardımcı olabilecek bazı takviyelerin olduğunu keşfetti. Viral Solunum Enfeksiyonları (VRI) ile savaşmanıza yardımcı olabilecek gıda takviyeleri hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Mürver

Sambucus nigra veya Kara Mürver, enfeksiyonla mücadelede yüzyıllardır kullanılan köklü bir bitki ilacıdır. Son zamanlarda, önde gelen bir antibakteriyel ajan olarak kullanımı ve kabulü, ana akım tıp okullarında artmıştır. Bakterilere, virüslere ve solunum yolu enfeksiyonlarına karşı savaşma yeteneğini göstermiştir.

VIRAL SOLUNUM YOLU ENFEKSIYONLARIYLA MUCADELE ETMENIZE YARDIMCI OLABILECEK 11 GIDA

Probiyotikler

Probiyotikler, bağırsak sağlığını olumlu yönde etkiledikleri için düzenli takviyelerinize eklemek harikadır. Bağırsaklarınızın ikinci aklınız olduğu söylenir, bu nedenle sağlıklı tutmak bağışıklık sisteminiz için çok önemlidir. Probiyotikler, mikrobiyotayı iyileştirmeye yardımcı olabilir ve ayrıca anti-viral metabolitler oluşturmaya yardımcı olabilir.

1616717230 655 VIRAL SOLUNUM YOLU ENFEKSIYONLARIYLA MUCADELE ETMENIZE YARDIMCI OLABILECEK 11 GIDA

D vitamini

D vitamininin bağışıklık sisteminiz için alabileceğiniz en iyi takviyelerden biri olduğu kanıtlanmıştır. İlginç olan, kaç kişinin D vitamini eksikliği olduğu ve bunu bilmediği. D vitamininin faydalarından sadece birkaçı.

1616717230 56 VIRAL SOLUNUM YOLU ENFEKSIYONLARIYLA MUCADELE ETMENIZE YARDIMCI OLABILECEK 11 GIDA

C vitamini

C vitamini, tüketebileceğiniz en güçlü antioksidanlardan biridir ve vücudun enfeksiyonla savaşma yeteneğini korur ve geliştirir. Aynı zamanda hücresel düzeyde onarıcıdır, eski hücreleri temizler ve yenilerini yeniler. Ayrıca üst solunum yolu enfeksiyonlarının uzunluğunu azaltmada da temel bir rol oynadı.

1616717230 708 VIRAL SOLUNUM YOLU ENFEKSIYONLARIYLA MUCADELE ETMENIZE YARDIMCI OLABILECEK 11 GIDA

Sarımsak

Sarımsak, yemeklerinizin çoğuna ekleyebileceğiniz harika doğal bir besindir ve bağışıklık güçlendirici takviyeleri tüketmenizi sağlar. Sarımsak, doğal bir antibakteriyel ve antiviral besindir ve beyaz kan hücrelerini uyarabilir.

1616717230 407 VIRAL SOLUNUM YOLU ENFEKSIYONLARIYLA MUCADELE ETMENIZE YARDIMCI OLABILECEK 11 GIDA

Şifalı Mantarlar

Şifalı mantarlar, hastalıklarla mücadelede yüzyıllardır kullanılan eski bitki ilaçlarıdır. Aslan yelesi, maitake, shitake, cordyceps ve hindi kuyruğu gibi mantarların bağışıklığı artırdığı kanıtlanmıştır. Bazı araştırmalar, bu doğal ilacın enfeksiyon ve astım gibi akciğer sorunlarına yardımcı olabileceğini bile öne sürüyor.

1616717230 585 VIRAL SOLUNUM YOLU ENFEKSIYONLARIYLA MUCADELE ETMENIZE YARDIMCI OLABILECEK 11 GIDA

Ekinezya

Papatya ailesinin bir üyesi olan Ekinezya, bağışıklık sağlığını iyileştirme yeteneğine sahiptir. Antiviral etkilere sahip olduğu ve rinovirüsler ve solunum sinsityal virüsü gibi solunum sorunlarına karşı savaştığı gösterilmiştir.

1616717230 698 VIRAL SOLUNUM YOLU ENFEKSIYONLARIYLA MUCADELE ETMENIZE YARDIMCI OLABILECEK 11 GIDA

Kurkumin

Kurkumin, zerdeçalın ana ve en aktif bileşenidir, bu da bu baharatı yemeğinize ekleyebileceğiniz en güçlü ve sağlıklı takviyelerden biri yapar. Curcumin, anti-inflamatuar yeteneklere sahiptir ve bağışıklık sistemlerini de güçlendirebilir.

1616717230 943 VIRAL SOLUNUM YOLU ENFEKSIYONLARIYLA MUCADELE ETMENIZE YARDIMCI OLABILECEK 11 GIDA

Omega-3 yağlı asitler

Bu bileşen kalp sağlığı için harikadır ve arterlerinizi temiz tutmaya, yavaş plak oluşumuna, kalp krizi veya felç olasılığını azaltmaya ve kan basıncını düşürmeye yardımcı olabilir.

1616717230 3 VIRAL SOLUNUM YOLU ENFEKSIYONLARIYLA MUCADELE ETMENIZE YARDIMCI OLABILECEK 11 GIDA

Multivitaminler

Multivitaminler, tüm sağlık sistemleriniz için bir çeşit yakalama görevi gören harika bir savunma stratejisidir. Günlük multivitamin alarak, birkaç güçlü takviyeyi birleştiriyorsunuz ve vücudunuza enfeksiyon ve virüslerden en iyi şekilde korunma şansı verecek kadar temellerinizi kaplamış oluyorsunuz.

1616717230 254 VIRAL SOLUNUM YOLU ENFEKSIYONLARIYLA MUCADELE ETMENIZE YARDIMCI OLABILECEK 11 GIDA

Propolis

Propolis, arı kovanlarının sızdırmazlığında bulunan harika bir bileşendir. Bu şaşırtıcı reçine benzeri malzeme, aynı zamanda antiviral olan bir bağışıklık güçlendiricidir.

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.