moda haberleri,güzellik trendleri,ünlülerin tarzı,yaşam tarzı,aşk ve ilişkiler,sağlıklı beslenme,
DOLAR
8,1685
EURO
9,7289
ALTIN
457,83
BIST
1.393
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Sağanak Yağışlı
11°C
İstanbul
11°C
Sağanak Yağışlı
Cumartesi Yağışlı
11°C
Pazar Çok Bulutlu
12°C
Pazartesi Çok Bulutlu
13°C
Salı Az Bulutlu
15°C

Mindy Kaling Kilo Verme Kararları Vermiyor Ve Siz de Yapmamalısınız

Mindy Kaling Kilo Verme Kararları Vermiyor Ve Siz de Yapmamalısınız
26.03.2021 00:32
0
A+
A-

Mindy, 2021’in kilo vermek için o kadar popüler olan kararı vermemeye karar verdiği yıl olduğunu paylaştı. Çoğumuz gibi o da hayatı boyunca diyetler yaptı. Bunun ömür boyu sürecek bir rollercoaster olduğunu söyleyebilirsin. Ancak yakın zamanda ikinci bir çocuğu oldu, sadece hayattan zevk almanın ve kendin için yaşamanın zamanının geldiğine karar verdi. Ailesine odaklanması ve bir yıl karantinada olması kesinlikle bakış açısını iyi bir şekilde değiştirdi.

Mindy ilk çocuğuna hamileyken, kısa süre sonra çekeceği bir filmi olduğunu biliyordu ve hamileyken çok fazla kilo almama konusunda sürekli stresliydi ve sonrasında olabildiğince çabuk kilo vermeye odaklandı. Temelde 2 ay boyunca balık ve salata yediğini itiraf etti. Ve şimdi geriye dönüp baktığında Mindy, kilo alma ve kaybetmeyle ilgili tüm bu stresin, hamileliğinden zevk almaktan aldığını kabul ediyor.

Bu sefer, herkes karantinaya alındığından beri, Mindy kendine saklandı. Oğlunu doğurana kadar hamile olduğunu kimse bilmiyordu. Biraz rahatlamak, normal bir hamilelik yapmak güzeldi. Çekeceği, yöneteceği ya da başrol oynayacağı TV şovu ya da filmi yoktu, tıpkı geri kalanımız gibi, Hollywood duraklamıştı. Böylece sadece dinlenebilir, iyileşebilir, çocuklarıyla zaman geçirebilirdi.

Görünüşe odaklanmak yerine, Mindy nasıl hissettiğine ve iyiliği için bir şeyler yapmaya odaklanmaya karar verdi. Deli gibi diyet yapmak yerine, sadece egzersiz rejimi yerine sağlıklı beslenmesini sağlamaya çalışıyor, yürüyüşlere gidiyor ya da çocuklarıyla oynuyor. Ayrıca komşularıyla artık daha iyi arkadaş olduğunu söylüyor – artık mesaj arkadaşları ve karantinadan önce onları tanımıyordu bile.

Mindy, arka bahçesinde Vogue Hindistan için bir fotoğraf çekimi bile yaptı ve kendi vücudunda ne kadar rahat hissettiğine şaşırdı. İlk başta, o fotoğraf çekimini kabul etme konusunda kesinlikle temkinli davrandı. Bir yandan – hadi, bu Vogue, buna nasıl hayır diyebilirsin? Öte yandan – daha ince, daha küçük, daha genç vb. Görünmesini sağlayacak stüdyo ya da aydınlatma düzeneği yok. Ancak günün sonunda, kendi cildinizde rahat olmak ve kendinizi en iyi şekilde göstermenizi sağlayan evinizde hissetmek, bu yüzden fotoğraf çekimi kesinlikle çarpıcı oldu.

Bizi yanlış anlamayın, karantina tüm problemlerinizi ve sorumluluklarınızı ortadan kaldırmaz, sonuçta Mindy hala iki işte bekar bir anne. Ancak kendinize karşı daha kibar olmak ve hayatınızdaki gereksiz stresi ortadan kaldırmak, hepimizin benimsemesi gereken bir değişikliktir. Kendinizi küçültmeye veya cezalandırmaya çalışmak yerine kendinize iyi bakın. İhtiyaç duyduğunuzda dinlenin, iyi yemek yiyin, doğada yürüyüşlere çıkın (veya tekneniz ne olursa olsun TV’nizin önünde bir koşu bandında yürüyün) ve kendinize nezaket ve saygıyla davranın.

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.