moda haberleri,güzellik trendleri,ünlülerin tarzı,yaşam tarzı,aşk ve ilişkiler,sağlıklı beslenme,
DOLAR
8,1550
EURO
9,7089
ALTIN
457,33
BIST
1.393
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Yağışlı
11°C
İstanbul
11°C
Yağışlı
Pazar Çok Bulutlu
12°C
Pazartesi Çok Bulutlu
13°C
Salı Az Bulutlu
15°C
Çarşamba Çok Bulutlu
17°C

Hamile annelerin sel sırasında yaşadıkları stres, bebeklerini dezavantajlı hale getirebilir

Hamile annelerin sel sırasında yaşadıkları stres, bebeklerini dezavantajlı hale getirebilir
26.03.2021 21:24
0
A+
A-

Yeni Güney Galler ve Queensland, büyük bir sel krizinin pençesinde. Evler süpürüldü, işletmeler sular altında kaldı ve binlerce kişi tahliye edildi.

Bunun gibi doğal afetler yıkıcıdır ve iyileşme ve iyileşme çabalarında özellikle savunmasız bir grubu korumak önemlidir: hamile anneler ve onların doğmamış bebekleri.

Ocak 2011’de Queensland’ı sel vurduğunda, hamile annelerin sağlığını ve refahını izleyen bir araştırma ekibinin parçasıydık. Ayrıca bu doğum öncesi stresin altı yaşına kadar olan bebeklerinin gelişimi üzerindeki etkisini de araştırdık.

Daha yüksek doğum öncesi stresin, çocuklar büyüdükçe aralarında bir dizi yan etki ile ilişkili olduğunu bulduk.

Ancak bunlar kaçınılmaz değildir ve hamile kadınların afet sırasında ve sonrasında uygun desteği almalarını sağlamak büyük bir fark yaratabilir. Doğru başa çıkma stratejilerini seçmek de yardımcı olabilir.

Peki sel stresi nedir ve anne ve bebekler üzerindeki etkileri nelerdir?

İki ana taşkın stresi türü vardır. Nesnel stres başınıza gelen şeydir: eviniz sular altında, mülkünüz hasar görmüş veya kaybolmuş, tahliye etmeniz gerekiyor, siz veya sevdikleriniz yaralandı veya tehlikede.

Öznel stres sizin duygusal tepkinizdir: şok, can sıkıntısı, öfke, kaygı, depresyon.

Çalışmamızda, daha nesnel stres yaşayan anneler daha anlık öznel stres bildirdiler, bu da daha uzun süreli depresyon, anksiyete ve travma sonrası stres ile sonuçlandı.

Bu doğum öncesi stres çocukları da etkiledi. Stresli annelerin bebeklerinin daha zor bir mizaca sahip olma ve daha düşük sosyal ve problem çözme becerilerine sahip olma olasılığı daha yüksekti.

HAMILE ANNELERIN SEL SIRASINDA YASADIKLARI STRES BEBEKLERINI DEZAVANTAJLI HALE GETIREBILIR

Binlerce bölge sakini New South Wales’in selden etkilenen bölgelerinden tahliye edilmek zorunda kaldı.

Küçük çocuklar olarak, hem iyi (çizim gibi) hem de kaba (emekleme gibi) beceriler de dahil olmak üzere, daha zayıf bilişsel gelişim ve daha zayıf motor gelişime sahip olma olasılıkları daha yüksekti. Ayrıca davranışsal, uyku ve kişilerarası sorunları daha yüksekti.

Okul öncesi çocukları olarak, anksiyete semptomlarına ve daha zayıf motor gelişimine sahip olma olasılıkları daha yüksekti.

Hamile bir annenin hissettiğinin bebeğini etkileyebileceğini düşünmek garip görünüyor, ancak stres duyguları adrenalin ve kortizol gibi stres hormonları tarafından besleniyor. Bu hormonlar plasentanın çalışma şeklini değiştirebilir.

Ayrıca plasentayı geçebilir ve doğmamış bebeğin gelişen stres düzenleme sistemini bozarak, doğduktan sonra stresli olaylara ve durumlara tepkilerini etkileyebilirler. Hamilelik sırasında olanlar, yaşam boyunca sağlık ve gelişimin temelidir, bu nedenle doğum öncesi stresin sonuçları o kadar uzun sürebilir.

Bunun hakkında ne yapabiliriz?

Tüm bunlar kulağa ciddi geliyor, ancak olumsuz sonuçlar kaçınılmaz değil. Araştırma ekibimiz, annelere ve bebeklere verilen zararı azaltabilecek ve sağlıklarını koruyabilecek bir dizi strateji buldu.

Hamilelik sorunları sırasında doğum bakımının sürekliliği. En azından bu, doğum öncesi randevularınızı tutmak ve sağlık uzmanınıza sellerden etkilendiğinizi söylemek anlamına gelir.

Daha da iyisi, ebelik grubu bakımı sunan ve aynı ebenin hamilelik, doğum ve doğum sonrası boyunca sizinle ilgileneceği bir hastane bulun. Her randevuda farklı bir ebe gördüğünüz standart bakıma kıyasla, ebelik grup bakım programımızdaki selden etkilenen annelerin depresyon ve anksiyeteleri daha düşüktü ve bebeklerinin erken gelişimi daha iyiydi.

Anne adaylarının diyetlerini tutarlı tutmaları da önemlidir, ancak bu, normal yemek ve yeme alışkanlıklarının bozulabileceği bir sel krizinde çok zor olabilir. Daha az süt ürünü yemek, daha fazla tatlı, öğün atlamak veya multivitaminleri durdurmak, bebeğin baş çevresindeki farklılıklarla bağlantılıydı ve bu da diyet değişikliklerinin gelişen bebeğin büyüme modelini etkilediğini gösteriyor.

1616731858 261 HAMILE ANNELERIN SEL SIRASINDA YASADIKLARI STRES BEBEKLERINI DEZAVANTAJLI HALE GETIREBILIR

Mümkünse, doğum öncesi randevularınızda aynı ebeyi gördüğünüzden emin olun ve onlara sellerden etkilendiğinizi söyleyin. Shutterstock İşte nasıl başa çıkabileceğiniz

Durum için doğru başa çıkma stratejisini seçmek de yardımcı olabilir.

Duygu odaklı stratejiler, kontrol edemediğiniz durumlarda stresi azaltır ve sel krizi sırasında en iyi stratejilerdir. Bunlar olumlu yeniden çerçeveleme, kabul, mizah ve duygusal desteği içerir.

Problem odaklı stratejiler, eylemlerinizin sorunu çözebileceği durumlar için harikadır. Bunlar iyileşme sırasında yardımcı olabilir ve planlama, eyleme geçme ve yardım veya tavsiye almayı içerebilir.

İşlevsel olmayan başa çıkma stratejileri, uzun vadede stresinizi artırabilir, bunlara havalandırma, dikkat dağıtma, kaçınma ve kendini suçlama dahil. Ara sıra hava boşaltmak sorun değil – bazen bir şeyleri göğsünüzden çıkarmanız gerekir. Ancak bunu yaptıktan sonra, içinde bulunduğunuz duruma en iyi uyan başa çıkma stratejilerini etkinleştirin.

İşleri perspektifte tutun. 7/24 haber döngüsünün ve sosyal medyanın felakete dönüştüğü bu günlerde, üzücü görüntülerle çevriliyiz. Siz ve aileniz üzerindeki doğrudan etkiler küçük olsa bile, başkalarının başına gelenlerden çok rahatsız olabilirsiniz.

Ruh sağlığınızı etkilemeye başlarlarsa, üzücü hikayelere ve resimlere maruz kalmanızı sınırlayın. Birbirlerini desteklemek için birlikte çalışan komşular gibi olumlu yanları bulmaya çalışmak da yardımcı olabilir.

Akıl sağlığı semptomları devam ederse yardım isteyin. Doğal bir afet karşısında kızgın, şok olmuş, üzgün ve endişeli hissetmek doğaldır. Bir ay içinde, hala günlük yaşamınızı etkileyen güçlü duygular yaşıyorsanız, doktorunuzla konuşun ve daha fazla destek isteyin.

Hamile annelerin kaliteli anne bakımı ile desteklenmeleri gerekmektedir. Sağlık uzmanları ayrıca hamilelik sırasında ve erken çocukluk döneminde anneleri psikolojik sıkıntı açısından düzenli olarak taramalıdır. Stresin uzun süreli olduğu doğal afetlerde daha da önemlidir.

Ancak Avustralya’daki hamile kadınların yaklaşık % 20’si bu önerilen taramayı almıyor. İlk krizden uzun iyileşme sürecine kadar bu yıkıcı sellerden sonra toplulukların toparlanmasına yardımcı olmanın entegre bir parçası olması gerekiyor.

The Conversation

 

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.