Bir ilişkiyi bitirmek, hayatta yapılması en zor şeylerden biridir. İster biriyle birkaç aydır birlikte olun, ister yıllardır bir ilişki içinde olun – bunu sona erdirme kararı her zaman zordur. Pek çok kişi, bir ayrılık için çok sayıda nedeniniz olsa bile, her zaman “ya yine de düzeltebilirsek” veya “belki onlara bir şans daha vermeliyim” duygusu olduğu konusunda hemfikirdir. Daha da kötüsü, ayrılık bir kez olsa bile, çoğumuz sadece kalp kırıklığı değil, aynı zamanda biraz pişmanlık yaşayacağız. Tekrar bir araya gelmeyi düşüneceğiz. Ama bunu neden yapıyoruz? Açıkçası, zor ayrılık kararını vermek için iyi bir nedenimiz var, öyleyse neden kendimizi ikinci kez tahmin ediyoruz? İşte ayrılık sonrası pişmanlığınızın birkaç olası nedeni.
1. İlişki nostaljisi yaşıyorsunuz
Ayrılık sonrası pişmanlık duymanın nedeninin nostalji olma ihtimali çok yüksek. Sadece geçmiş ilişkinizi idealleştiriyorsunuz ve sadece iyi şeyleri hatırlıyorsunuz. Görünüşe göre bu oldukça doğal bir tepki. Tuhaf bir şekilde, insanlık böyle devam ediyor. İyi şeyleri hatırlayabiliyorsanız, başka bir ilişkiye girme şansınız yüksektir. Hepimiz sadece kötü şeyleri hatırlamaya odaklanırsak, bir daha asla çıkmak istemezdik ve bu da insanların yok olmasına yol açabilir. Bununla birlikte, bu nostaljiyi yaşıyorsanız, yapılacak en iyi şey, eski sevgilinizle geri dönmeye çalışmadan veya hemen yeni bir ilişkiye girmeden önce kendinize iyileşmek için zaman vermektir.
2. Onları incittiğin için pişmanlık duyuyorsun
Ayrılığı başlatan kişi siz olsaydınız, sırf karşınızdaki insanı incitmiş olması gerektiğini bildiğiniz için bir pişmanlık duygusu hissedebilirsiniz. Ve bu ilişkiyi bitirmek için bu kararı veren kişi siz olsanız ve bunun için iyi nedenleriniz olsa da, birini incitmek asla iyi bir duygu değildir, bu yüzden pişmanlık doğaldır. Bununla birlikte, yapılacak en iyi şey, onları hayatınızdan çıkarmaktır, çünkü eğer etrafta takılırsanız, bu süreçte onlara ve kendinize daha da fazla zarar vermiş olursunuz.
3. Arkadaşlık istiyorsun
Bir ayrılıktan pişmanlık duymak, mutlaka onlara karşı hisleriniz olduğu anlamına gelmez, sadece bir ilişkide edindiğiniz arkadaşlık unsurunu kaçırıyor olabilirsiniz. Onları orada bulundurmaya, birlikte bir şeyler yapmaya ve genellikle her zaman bir suç ortağı olmasına alışkınsınız. Yani aniden kendinizi bekar bulduğunuzda – buna alışkın değilsiniz. Bu arkadaşlığı arkadaşlarda bulmaya çalışmak ve kendi başınıza nasıl mutlu olacağınızı yeniden öğrenmek en iyisidir.
4. Aidiyet duygunuz tehdit altında
İster inanın ister inanmayın, ayrılıklardan pişman olma eğilimimizin nedenlerinden biri, aidiyet duygumuzu bozmasıdır. Belirli bir role çok çabuk alışırız. Kendimizi birinin ortağı olarak görüyoruz ve bu kaybolduğunda kendimizi kaybolmuş ve kafamız karışmış hissediyoruz. Ayrılığı başlatan kişi olmadığınızda durum daha da kötüdür, ancak bu duygu zamanla kaybolur ve tekrar iyi hissedersiniz.
5. Beyniniz size oyun oynuyor
Beynimiz oldukça zekidir, ama aynı zamanda size oyun oynayabilir. Bakın, beynimiz fiziksel veya duygusal acıyı sevmez ve mümkünse ondan kaçınmaya çalışır. Dolayısıyla, bir ayrılıktan sonra incinmiş hissediyorsanız, “oh hayır o acıttı, geri al, geri al!” Olarak işlenecek. Dürüst olmak gerekirse aptalca ama acıdan kaçınmanın temel bir yolu. Sadece kolay olmadığı için bunun doğru olmadığı anlamına gelmediğini hatırlamaya çalışın.
6. Dumper’ın pişmanlığı gerçek bir şey
Bunu başlatan sizseniz, ayrılıktan pişmanlık duymak oldukça yaygındır. Doğru seçimi yapıp yapmadığınızı düşünmeye başlıyorsunuz, ne olursa olsun dünyasına giriyorsunuz. Ya bu doğru seçim değilse? Ya silahı çok erken atlarsam? Ya onu düzeltmenin kolay bir yolu olsaydı? Ya bir hata yaparsam? Ve bir de tabii ki dehşet verici bir şey var, “bunu onlar başlatmamışlar, bu yüzden açıkça o kadar da kötü değildi, ya hepsi kafamdaysa?”. Sadece sakin olmaya çalışın ve aşırı düşünmekten kaçının. Muhtemelen doğru olanı yaptın ve sadece zamana ihtiyacın var. Arkadaşlarınızla konuşun, sizi destekleyecekler ve size çok ihtiyaç duyulan perspektifi verecekler.
